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21115公里他用脚步丈量过年回家的路

2019-10-14 12:48:01 | 来源: VR

离春节越来越近了,看着大家拎着大包小包都陆陆续续踏上了回家的路。也许,你可能还为车票忧愁?毕竟回家的人那么多,车票是紧缺的。或者自己开车回去,道路也是很拥堵的。全是人车人车人车呀。今天介绍一位与众不同的回家的游子,他是一名跑者,他选择跑步回家过年。

21115公里他用脚步丈量过年回家的路

(主人公河马)

杭州跑步到天台,全程21115千米,用时27小时,还背着十多斤的背包,真的很虐很虐,跑这一次感觉就够了!

这是今天早上河马跑完发的朋友圈内容,从昨天凌晨四点十三分开始跑步,一直跑到今天早上七点半,终究跑到家了。一时间大家纷纭为他点赞。

21115公里他用脚步丈量过年回家的路

21115公里他用脚步丈量过年回家的路

河马,70后大叔,2016年开始跑步,曾参加过两次杭马,一次衡水马,一次杭州问道100千米越野赛。跑龄虽然不长,但是跑步进步确实很大。他也喜欢跑城市路线,用脚步丈量杭州。比如天目山路从环城北路开始到头来回60公里,莫干山路全程来回39公里。最有意思的还是老杭州十门牌连在一起刚好是个半马。

与跑者对话

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跑摄:为什么有这个想法,决定跑步回家?

河马:之前都是开车回家,觉得跑步比坐车有意思,还能一路看风景,加上前不久元旦的时候,跑了个跨年超马130公里,跑完感觉还好,就决定尝试跑步回家过年。

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跑摄:跑步之前做了哪些准备

河马:跑步之前也和平时一样,做热身和拉伸。这次带了能量棒,自己调的糖盐水四瓶,还有买的蛋糕和榨菜包。煮了几个鸡蛋,所以背包里加上给老妈和大姐买的衣服,起跑的时候有9公斤多。

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跑摄:27个小时,最如何调剂休息和补充能量的;211千米,最艰难的是什么时候?

河马:我的体力本来就不错,自己是学医出身,一些小毛病也能及时解决。基本上能边跑边吃,昨天吃了六个鸡蛋呢。最艰难的时候是130公里后脚底磨破了,忍痛坚持到底。

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跑摄:对于想尝试这种长距离跑步的跑者,你有什么建议呢?

河马:首先看平常锻炼,也有跑远距离的可以尝试,但要准备好,觉得自己配的糖盐水比喝饮料好喝,再带几块糖或者巧克力吃,盐丸可以用榨菜包代替。蛋白质,能量棒,多吃几个鸡蛋也行。夜跑最好带着头灯,我没有就带着手电筒了,这次我是一个人跑,小伤自己能及时解决,其他人最好有同伴一起或有会治疗的队友。

跑步真的会让人变得愈来愈有精神,让生活变得变得越来越丰富。一起奔跑吧。小跑很多经历和河马差不多,也是16年开始跑步,也用脚步丈量过杭城。在采访中,我们还有一个共同的跑步计划,就是跑遍钱塘江上十座大桥。用脚步将十座桥桥连起来。如果你有兴趣,可以联系小跑。

(未经允许,严禁转载)

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